2012-07-11营养搭配方案

2018-07-14 来源:互联网

夏季的酸酸辣辣总是能勾起食欲的,剁椒鱼头是一道餐馆里常见的大众菜,家庭制作也很方便,香辣开胃,热量也低,剩余的汤汁用来煮面条,渗透着浓浓的鱼鲜味,叫人欲罢不能。 【早餐】夏季早餐鸡蛋馅饼 酸甜开胃

夏季早餐鸡蛋馅饼 酸甜开胃

营养早餐:西红柿鸡蛋馅饼、低脂牛奶 西红柿鸡蛋馅饼 【午餐】夏季养生午餐吃鱼头 清脂减肥

夏季养生午餐吃鱼头 清脂减肥

【主菜】 剁椒鱼头 【配菜】 醋溜白菜 【配汤】 海带排骨汤 【宝宝餐】 蘑菇炒肉片 【晚餐】晚餐清淡家常豆腐 健康又营养

晚餐清淡家常豆腐 健康又营养

【主菜】 懒人版家常豆腐 【配菜】 清炒莴笋丝 【粥品】 银耳紫薯粥 【宝宝餐】 肉末蒸豆腐

推荐阅读

2012-07-11营养搭配方案

夏季的酸酸辣辣总是能勾起食欲的,剁椒鱼头是一道餐馆里常见的大众菜,家