芒果火气大吗 食用注意事项

2018-09-06 来源:互联网

芒果这种热带水果,酸甜可口,肉质细腻,受到大众的普遍欢迎。当然很多人都认为芒果本身较为热性,所以如果食用过多,会出现上火问题。那么芒果是不是真的如大家所言,吃多了会导致上火呢?吃芒果又要注意一些什么呢?

芒果的食用好处是非常之多的,就连在远古时代,一些漂洋过海者,芒果更是成了他们的随身携带之物,以解晕船之症状。既然芒果有着这么多的营养价值及食用功效,很多人不禁会问,吃芒果会上火吗?

答案是不会的,但不是会上火就可以不控制吃的量,俗话说再好的东西,吃法也只能是适量,不然的话就适得其反了。芒果也是一样的道理,芒果是属于高蛋白的水果,吃多了容易引起饱的状态,所以每天吃芒果一般不要超过两百克。

对于芒果的能降低胆固醇及甘油三酯那些食用功效都是无可否认的,都是经过研究发现表明的,根据临床发现常食之还有利于防治心血管疾病的产生。对于痰多、气喘等症状都是有很好的辅助食疗之作用。它所含有一种芒果酮酸化合物等,还具有很好的药理抗癌作用,芒果汁还可以防治结肠癌,因为芒果汁可以增加胃肠蠕动。

那么,对于吃芒果虽不会上火,还有着很好的功效与作用,是不是就可以在任何时候都放心民食之了,不是的,吃芒果也有不宜的事项要注意。

1.食用芒果不宜在吃饱饭后吃,还有也不可以同辛辣食物一起食用,比如大蒜。据说这样的话有可能导致发黄病的产生,这个是世欲的经验之说,目前科学上还没经过考证,还有食用过量的话还有可能引起肾炎的病例,所以应当注意,防患于未然。

2.对于过敏性体质的人群,芒果汁或者是芒叶都有可能会引起皮肤疾病、皮炎,所以这类人群应当注意,以免对身体的健康产生影响。

3.芒果属于性平味甘的水果,能生津解渴,是止吐、晕船好食物,也可当作孕妇作吐作闷时食用,效果不错,但要注意的是,芒果属于湿毒性质,所以患有皮肤病患者,切记避免食用。

4.湿在我们中医上的说法,是致病的原因之一。比如湿疹、妇科疾病白带、脚气等,都是属于湿所引起的疾病。所以体质带湿者,一般不宜再进食湿性食物,如芒果,这样的话可能会导致病情的加重。

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